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下面附上一則新聞讓大家了解時事
每個人都想要有健康身體,但是能夠持續運動的有幾人?就像每個人都想要變有錢,但是能夠持續儲蓄、投資的,又有幾人?大多數人只是嘴巴說說,並沒有實際行動。除非,你能克服懶人病,建立生活規律,否則將事與願違。
過年前買了一支運動手錶,開始認真的執行每日萬步計畫。第一個月,每天都徹底執行,睡覺前總是興奮的檢查,今天目標是否達陣。進入第二個月,懶人病就開始發作,雖然每天都有健走,但萬步達成率竟然只有一半。即將進入第三個月,我開始提醒自己,究竟該如何徹底執行萬步計畫。
每個人都想要有健康的身體,但是能夠持續運動的又有幾人?想的與做的,總是有一段距離。就像每個人都想要變有錢,但是能夠持續儲蓄、投資的,又有幾人?大多數人只是嘴巴說說,並沒有實際行動。
養成好習慣,成為生活的一部分
建立一個好習慣不容易,但若能變成生活的一部分,成為每天不可或缺的生活習慣,執行起來就沒有那麼困難了。因此,重點是如何建立生活規律。
我回想,第一個月能夠真正落實日行萬步,是因為我早上以及黃昏,各會撥出時間來運動,因此能夠順利達標。但是,第二個月我常常找藉口,減少了下午運動次數,因此達成率降低了。所以重點還是回到,我是否將運動排入當天行程中。
如果我覺得運動很重要,不管如何,一定會擠入當天行程,若我覺得無關緊要,運動時間就會被擠出去了。理財也是一樣,如果你覺得理財很重要,不管如何,每個月都要把錢放入理財帳戶,如果你覺得其他消費更重要,先把錢花掉了,就會排擠理財資源。
如果真的想要在理財上獲得成效,建立理財習慣將是第一要務。但如何打破大多數人的暢銷排行懶人病呢?以下幾個藥方,不妨試試。
一, 建立理財專屬帳戶。
不要把日常支出帳戶與理財帳戶混在一起,建立一個專屬的理財帳戶,不管是證券帳戶或是一個獨立的銀行基金投資帳戶,將理財帳戶與其他資金分開,才能更具體地看到自己的理財成效。
最便宜
(中央社巴黎6日綜合外電報導)全球大約每10萬人就有5人患有尤塞氏綜合症,這種罕見的遺傳疾病會導致患者喪失聽力和視力,也會影響平?感,不過,如今有一種新的基因療法,可望幫助患者恢復聽力。
英國「每日郵報」(Daily Mail)報導,截至目前,研究人員已針對老鼠進行試驗,他們希望能在3年內,為人類帶來扭轉人生的治療方法。
尤塞氏綜合症(Usher Syndrome)這種遺傳性疾病會使患者的視力和聽力受損,有時也會對平?構成影響,發病時間和病情因人而異,不過,主要損傷機制相去不遠。
尤塞氏綜合症引起的視力受損源自於網膜色素病變(retinitis pigmentosa),聽力受損則是感音神經性聾(sensorineural deafness)。
波士頓兒童醫院(Boston Children's Hospital)研究人員利用實驗室製造的病毒,將矯正過的DNA送進老鼠內耳。
這些接受治療的新生小鼠患有尤塞氏綜合症。
經治療後,若干聽力嚴重受損的老鼠能夠聽見低聲並予以回應,牠們的平衡感也大幅改善。
領導這項研究的波士頓兒童醫院醫師吉雷克(Gwenaelle Geleoc)說:「如今,牠們能聽見你低聲輕語。」
25隻老鼠當中,有19隻能聽見低於80分貝的聲音,這般音量約為人類一般對話的兩倍。
有幾隻甚至能聽見25至30分貝的聲音,顯示牠們聽力正常。
法新社報導,這項突破性研究可望為以基因為基礎的療法鋪路。研究人員發表的兩項研究刊登在「自然生物科技期刊」(Nature Biotechnology)。
哈佛醫學院(Harvard Medical School)教授史坦柯維奇(Konstantina Stankovic)說:「目前已知有100多種基因會導致人類失聰,許多患者最終可能受惠於這項技術。」
根據世界衛生組織(WHO),遺傳性聽力障礙影響全球大約1億2500萬人。(譯者:中央社劉文瑜)1060207
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